June 5, 2010 keykhesweet

OCD : Gangguan Kecemasan yang Bikin Cemas

Kalau liat remote tv tidak pada tempatnya, suka bikin gelisah. Atau sering-sering cuci tangan sehabis pegang sesuatu.
Bikin Stress…jangan-jangan kamu mengidap OCD. Apaan seh OCD ?
Gak tahan rasanya liat kamar berantakan, kalau ada temen berkunjung dan mulai ngacak-ngacak koleksi buku dan film,
suka parno. Gelisah, terus stress. Perasaan puas sekali saat melihat semua barang memang ada pada tempatnya.

Begitu cerita seorang teman. Ada juga yang seperti ini. Dia paling suka bolak-balik ke kamar kecil, cuci tangan sehabis
salaman atau pegang-pegang sesuatu yang dianggap kotor. Kemana-mana selalu bawa antis (pencuci tangan), meja
kantor dan semua barang-barangnya harus bersih. Kalau tidak gelisah, stress, cemas, panikan, gak enak diam.

Sudah kenal yang namanya OCD ? Gangguan klinis yang termasuk dalam kategori gangguan-gangguan cemas (anxiety
disorders). Jenis gangguan ini memiliki dua aspek penting, pemikiran yang muncul dalam diri seseorang (obsessions)
dan perilaku yang berulang (compulsions).

Obsessive Compulsive Disorder (OCD), biasanya sangat mementingkan keteraturan, kesempurnaan, kontrol mental dan
interpersonal. Mereka sadar bahwa perilaku ini tidak masuk akal, namun sangat sulit mencegahnya.

Ada OCD yang takut akan kuman. Biasanya perasaan enggan bersalaman dengan orang lain, karena takut tertular
kuman karena berjabat tangan. Orang yang menderita hal ini akan sering-sering mencuci tangan. Hal ini bisa muncul
karena masa belajar/meniru saat kecil, tersugesti untuk selalu mementingkan kebersihan. Kasus yang berbahaya, jika
sampai seseorang selalu merasa tangannya kurang bersih, dan mencuci tangan hingga berdarah, agar bebas kuman.

Aduh itu remote tv kenapa ada disitu. Buku-buku koleksiku kenapa gak tersusun lagi menurut abjad, juga film-film dvd
bekas teman-teman main ke kamar kemudian tidak pada tempatnya lagi, ahhh bikin stress liatnya. Hati-hati ini juga salah
satu tanda-tanda OCD, terobsesi dengan kesempurnaan dan kerapian. Biasanya, penderita langsung stress jika
mendapati sesuatu atau barang yang berubah tata letak atau tidak ada pada tempatnya.

Stress nya baru bisa hilang saat semuanya kembali menurut posisi dan kesempurnaan yang dia anut. David Beckham,
salah satunya. Menurut sang istri – Victoria – bila dalam kulkas terdapat 3 kaleng minuman bersoda, maka Beckham
akan membuang salah satunya. Dia percaya bahwa setiap barang harus ada pasangannya dan simetris. Bete gak seh
liat nya.

Atau gak bisa kerja seharian, atau gak nyaman saat jalan-jalan dengan temen-temen, karena merasa belum mengunci
pintu kamar dengan baik. Terus kepikiran, sebelum pergi cek lagi pintu, kunci lagi, cek lagi, akhirnya stress terus. Whaa
OCD lagi neh.

Tapi tenang, buat kalian yang merasa punya gejala seperti ini, OCD bisa disembuhkan. Caranya :

– Konsultasi dengan psikiater. Biasanya akan memberikan obat-obat anti cemas untuk membantu mengurangi gejalanya.

– Lakukan treatment secara psikologis. Lamanya treatment ini tergantung derajat keparahan masing-masing penderita.

– Dukungan dan perhatian dari keluarga. Orang-orang terdekat memiliki peran yang sangat besar bagi kesembuhan
penderita.

Hilangkan stress dengan mencoba mengalihkan perhatian dengan hal-hal yang lain. Coba banyak olahraga,
bersosialisasi dengan teman-teman, dan nikmati hidup apa adanya. Tetap semangat !

Sumber : Cosmopolitan magazine ( http://www.abiasa.org/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=307)

Entry Filed under: Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to comments via RSS Feed

Pages

Categories

Calendar

June 2010
M T W T F S S
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Most Recent Posts

 
%d bloggers like this: